Embora tenha se popularizado mais recentemente, não é de hoje que o Pilates é utilizado por atletas e bailarinos que buscam melhor condicionamento físico. O reconhecimento alcançado por muitos praticantes tem difundido o método mundialmente. O Método foi sistematizado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, de quem ganhou o nome. De acordo com a proposta, a partir de uma maior compreensão do próprio corpo, todos poderão usá-lo de forma mais eficiente nas atividades de vida diária e profissional, obtendo assim melhor qualidade de vida.
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